Q1：（Beh Chin Hooi）我有遗传性地中海贫血症，感觉容易累，请问可以吃什么补充的？
A1：虽然地中海贫血症非缺铁性贫血，但是如果你是地贫基因携带者（带原者），且目前已怀孕，那你还是要补铁，因为妳还是会有缺铁性贫血的风险；如果你是重度地贫患者，须要定期输血，那就不能再补铁，因为这会造成铁质过量，引起反效果。
如果你没有缺铁性贫血，而身体所表现的贫血症状源自地贫，那么你就无需补铁。地贫是因为身体无法制造血红素，而非铁质不足。

医句话：

红血球、白血球及血小板是组成人体血液的三大元素，而铁质则扮演着合成血红素（haemoglobin）的要角，因此一旦人体缺乏铁质，意味着红血球的数量将会减少，与此同时也没有足够红血球携带足够的氧气到身体各处，包括心脏与大脑等，届时将会造成缺铁性贫血。

“俗语说男人大丈夫，流血不流泪，但其实与女性相比，男性所流的血实在微不足道，每一名女性一辈子至少有1个或以上必须流血的时刻，第一就是每月经期（menstruation），倘若怀孕生子，那就是第二个流血时刻，若再遇上其他手术等事，流血时刻还会再增加，因此每一名女性是当之无愧的女强人。

在正常情况下血液中的铁质是不会流失，但若是遇到‘流血事件’，比如女性每月经期或怀孕生子甚至是哺乳等，那铁质就会随着血液的流出而流失，而这就会引发缺铁性贫血（Iron Deficiency Anaemia，IDA），它也是最常见的贫血，而由于女性流血量及次数比男性为多，因此在大马缺铁性贫血患者也以女性为多。

年老是人生必经的阶段，更年期更是身为女性必须面对的转折，但是伴随而来的各种症状，我们可否延缓呢？若不能，又如何能与它共处？

绝经期X更年期
“很多女性普遍认为，更年期是一种病态，其实更年期与月经期都是一种过程，我们可以通过运动及饮食，来舒缓更年期的症状。

我们的健康状况可延缓更年期的到来，主要视卵巢是否还有卵子，以维持月经和性特征及全身各系统的正常操作。一旦卵巢停止操作，女性就进入绝经期，在性腺功能开始衰退至完全丧失的过渡期，就是所谓的更年期。

女性若身体状况长期欠佳，那卵巢会提早罢工，绝经期也随之到来。病理因素如红斑狼疮，病毒感染等，可造成卵巢停止排卵甚至被迫切除，这将导致更年期提早。另外，化疗或放疗也是更年期提早报到的因素之一。

每位女性的绝经期年龄都不一样，大马女性是在45岁开始进入更年期，绝经是在51岁左右。女性的健康其实是与荷尔蒙息息相关，绝经会为女性带来多种身体变化，其中包括停经，阴唇干燥及阴道松弛等，也因而导致较难有房事。