医句话：
COVID-19从爆发至今仍在肆虐全球，其传染率与死亡率都属偏高，如果说站在前线的医护人员是冲锋陷阵的大英雄，那身为“必需服务”之一的牙医就是后勤的一分子。由于在治疗过程中，牙医必须与患者近距离接触，因此所面对的风险丝毫不亚于前线医护人员。
距离近诊室小 牙科治疗藏感染危机
“从去年底爆发的冠状病毒病在短时间内席卷全球，这股疫灾可谓举世惊慌，对牙医及患者造成非常严重影响，其中之一就是患者死亡率偏高，而在灾难前首当其冲就是站在前线的医护人员。
其中以参与治疗COVID-19的医护人员所遭到的风险最大，他们为国家和人民做出最大的贡献，至于牙医治疗由于是其中一项必需服务，因此在这关键时刻，牙医也必须继续提供服务。
工作场所中如何维持社交距离？
1. 鼓励员工留在家中，并在生病时主动通知雇主。
2. 如果员工在工作时出现症状，请让员工回家自行隔离，并避免与其他员工接触。
3. 不鼓励任何握手社交
4. 增加工作场所中员工之间的物理空间（相距1米）
5. 限制面对面的会议，考虑其他通讯方式。如果不可避免，会议应该简短，并避免在会议前后设置自助餐。
6. 鼓励员工尽可能在办公桌前用餐
7. 避免员工聚集在同一个空间
8. 避免与工作有关的大型聚会或活动，取消或展延任何聚会或活动。
9. 避免不必要的工作旅行或公干
此外，雇主应该采取以下措施：
医句话：
要成功地治疗糖尿病视网膜病变，不只需要及早的诊治，更需要病人积极控制血糖水平及各种风险因素。许多人不知道，除了高血糖引发视网膜病变，如果病人患有高血脂，脂肪可以渗漏出血管外，渗出物沉积在黄斑上可造成黄斑水肿问题。所以通过控制风险因子如服用调脂药，也是预防眼疾并发症的方法之一。
累及黄斑中心 激光治DME可致盲
“糖尿病黄斑部水肿（Diabetic Macular Edema，DME）和增殖性视网膜病变（Proliferative Diabetic Retinopathy，PDR）是糖尿病视网膜病变所导致的眼部并发症。其中治疗DME的方法有玻璃体内注射抗血管内皮生长因子（VEGF）药物丶玻璃体内注射类固醇和激光治疗。
问：行动管制令期间好无聊，我想趁机到牙科诊所补牙，请问安全吗？
答：不安全，在各种牙科治疗期间，COVID-19是有可能通过以下各种方式传播的：
1）通过呼吸道飞沫和气溶胶（aerosol）来传播
在进行补牙丶牙结石清除等牙科手术时，病人的呼吸道飞沫以及含有唾液和血液的气溶胶，可能含有COVID-19病毒。这些含有COVID-19病毒的呼吸道飞沫和气溶胶可能会长时间停留在空气中，而且它具有传染性。或，这些含有COVID-19病毒的呼吸道飞沫和气溶胶可能会污染金属类丶玻璃类和塑料类的手术器械表面。
2）接触传播
直接或间接接触到含有病毒的人体液丶人体组织丶牙科手术器械和其他物品表面。
医句话：
日前因COVID-19疫情所采取的行动管制令（MCO）是大马近年来最为严峻的管制人群措施，姑且不谈此项措施在实施期间是否有被严格执行等题外话，但因着行动管制令的隔离措施而引起某些人士出现精神健康上的问题，则是人人都必须去了解，从中掌握解决之道。
图：法新社
医句话：
长期患有糖尿病可使病人的眼睛发生糖尿病视网膜病变，威胁病人的视力，严重者更因此失明。因此若能对糖尿病视网膜病变给予早期诊断丶早期治疗，必能降低并发症，而检测技术OCT及OCTA的研发，相信有助于实现这个“愿景”。
高血糖：新血管增生 周细胞流失
“许多民众不知道，人类的眼睛其实是一个布满细微血管的器官，长期患有糖尿病可使病人的眼睛发生糖尿病视网膜病变（diabetic retinopathy），这是一个可以破坏眼内细微血管的病变，其中包括破坏视网膜及脉络膜的血液循环（retinal circulation丶choroidal circulation）。
医句话：
精神疾病具有许多保护性因素，这些保护性实际上可以协助减少一个个体的脆弱性，以此改善其精神健康状态，降低其患上精神疾病的风险。比方说，与社会或他人的联系（connection）便是一大保护性因子。然而，错误使用数码科技可以阻止我们在现实生活中与他人建立起真实的联系丶使我们与外界隔离。无论我们在网络虚拟世界上有多少位“朋友”，它们都无法转译成现实生活中“真实的联系”。
我国青年倾向找朋友倾诉
“马来西亚精神科协会（MPA）于2019年8月进行了一项网络调查，该网络调查旨在研究我国青年在面对精神健康问题时会更倾向于采取何种求助方法。该网络调查一共招录了276名正就读于大学或学院的我国大学生，所提供的问卷十分简单，一共只有10道问题。
医句话：
没有精神健康，就没有真正的身体健康。每当我们谈论精神疾病时，我们不能只将它简单诠释为患者“自己幻想出来的一种压力”。实际上，生活中有许多的因素可以影响一个人的精神健康，其中包括生物学因素丶心理因素和社会因素。面对精神挑战时，我们第一步要做的是：认知到我们可能有着某些症状，接着是承认我们有着这些症状，然后愿意踏出那一步去寻求帮助。
没有精神健康就没有健康
“第一届世界卫生组织总干事兼精神专科医生奇申（Brock Chisholm）在很早以前就曾向大众提出精神健康与身体健康密切相关的观念，并说：‘没有精神健康，就没有真正的身体健康’。
过往每当我们谈论精神健康时，总是没有人在乎。但如今，精神健康事关每个人，因为它是如此的重要，是人人必须去拥护的‘资产’之一。
众所周知，COVID-19可通过鼻子及口腔进行传播，也因此越来越多人开始在人群聚集的地方都会戴上口罩，甚至是鼻罩，但却很少人知道其实COVID-19也可以通过眼睛来传染。
COVID-19通过眼睛传染的方式与鼻子或口腔传染的不尽相同，根据资料，COVID-19可以在确诊者打喷嚏后停留在空气一阵很短的时间，之后经由鼻子和口腔传染，但其实病毒更容易通过触碰的手，因搓揉眼睛而传染，所以奉劝大家停止用手搓揉眼睛，如果有必要，是可以考虑用上人造眼泪。
感染上病毒的眼睛症状可能是眼睛结膜炎（conjunctivitis），所以在这段非常时期，任何人只要发觉自己有红眼症，必须尽快让眼科医生进行检查，同时切记要告诉医生是否曾接触COVID-19确诊者或是否曾在近期出过国。
另一个常被问及的问题就是在这段非常时期，戴隐形眼睛是否会有感染的风险呢？答案是只要没有受到感染的隐形眼睛还可以继续使用，但值得注意的是，戴隐形眼睛时，我们会比较常触碰到眼睛部位，因此我会建议尽量少用隐形眼睛，多戴眼镜，毕竟非常时期就要用非常方法，特别是在这个关键时刻。
让我们齐心抗疫，也祝愿这场疫情可以快点落幕。
由于COVID-19的爆发，如今不管你是前线医护人员抑或在产房的妇产科医生，此时此刻都必须穿上犹如太空装的个人防护装备（PPE），我必须很慎重地告诉大家，穿上它是一件很不舒服的事，是非常非常热，试想想就算在有空调冷飕飕的手术室里也会大汗淋漓，就可以明白是多么难受的事。
整套装备包括2顶手术帽，两层口罩，在口罩外加上一个塑料袋包着头部包括口鼻等，就如滑雪帽，之后还要加上一个塑料面罩，这还不止，身上两套塑料外套加上消毒手术袍，手上戴着两个手术手套，加上小腿套和鞋套等。
戴上这些装备后，尤其是口罩和外层的塑料袋及面罩后，呼吸就会很困难，而且面罩上只要一呼吸时就必然有水气浮现，以致影响视线，造成手术进度被拖慢了。
再来是每次进行手术后，必须逐一脱下防护服，每脱一层就必须用酒精消毒洗手一次，最后是在手术室洗头洗澡，换上新的衣着后才可以离开，可想可知是多么“艰辛”的任务。
说了以上的经过并不是要向大家“炫耀”，而是要告诉大家穿上防护服绝不是一件容易的事，更没什么好耍酷，因为穿上防护服意味着连“大小事”都不被允许（这也是为何一些前线医护人员必须穿上成人纸尿裤），否则这套防护服就是完了，对了，防护服是一次性的，绝不能循环再用。
