问：我今年30岁，我爸爸在3月间因心脏急性衰竭逝世后，我常责怪自己为何不花多点时间及心思在父母身上，爸爸过世后才深感内疚。

现在的我生活乏味，经常失眠，觉得自己很无助及无用，这种内疚感深深印在心里挥散不去。

如何自我诊断忧郁症？我所描述的情况是忧郁症吗？

答：一般而言，当某人拥有以下5个症状（当中必须包括（1）或（2）项），并且超过2个星期，尤其是当这些症状已明显影响个人生活/工作，那就可能患上忧郁症，其症状包括：

（1）大部份时间感到伤心/情绪低落

（2）缺乏兴趣/喜悦感

（3）容易疲倦

（4）食欲不振

（5）睡眠障碍

（6）说话/动作缓慢，无精打采；容易烦躁/不安

问：我常会无缘无故感到悲观，怕见人，病恹恹，甚至觉得生存没意义。我该寻找心理医生还是精神科医生？

答：病人所形容的症状应该是忧郁症，但仍然需要观察病人有否其他症状，如狂躁行为、有否滥用药物、幻觉等。若证实病人患上忧郁症，一般上，轻微的忧郁症只需心理的治疗或辅导就足够；若中等或严重的忧郁症，就可能需要心理治疗再加上药物治疗以便达到理想的疗效。一般的心理治疗可寻找心理治疗师或辅导员获得，若需要药物治疗就必须获得有关医生开药。

问：长期吃药会对身体造成甚么影响吗？

答：基本而言，每种药物不管是长期或短期都有它一定的疗效和副作用，不能一概而论。但如果一位严重的病患只因为觉得药物对身体有副作用而因此拒绝服药，这样疾病对身心所造成的影响可能更严重，得不偿失，所以需要用药与否取决于利弊平衡。如果利大于弊，当然用药不成问题，反之亦然。只要是医生依据病情来开药，并能注意观察药物对身体的影响，而且病患与家属也被清楚告知药物可能对身体造成的影响，那用药是合情合理的。

问：精神问题一定靠药物治疗吗？一旦靠药物控制情绪后，是不是等于一辈子用药，如果停药了会变本加厉？