生长在长年炎热的马来西亚及皮肤较黝黑的女生，都非常介意皮肤被晒黑，或嫌自己不够白皙，而用尽各种方法美白，从皮肤甚至到牙齿都要美白，但在各种美白产品背后隐藏了陷阱，最终可能美白不成变遗憾。

根据皮肤专家扎希拉医生表示，经常都有很多女生来找她寻求美白治疗或推荐美白产品，尤其是巫裔女生，因为天生皮肤比较黝黑，渴望能拥有比较白皙的皮肤，或已经使用了一些不合适的美白产品，伤害了皮肤而来治疗。

牙科医生巴拉沙拉瓦南也说，除了一般的口腔护理，现在很多人也查询牙齿美白治疗，尤其是要做新娘的女生，都希望婚礼当天以最佳姿态出现，包括一口白皙清洁的牙齿。

气功或健身气功对现代人而言，或许是一种老人养生法，不会视作为运动；然而气功其实是被归类为传统体育，除了可强身保健，甚至可以与医学结合，发挥更好的疗效。

现代体育强调力度大，达到汗流浃背的感觉，而传统体育则只做到有小疲累，平和气血就已经足够，两者的对比就是现代体育因肌肉劳累，倦极入睡，而传统体育是调理气血、五脏平衡而入睡，殊途同归。

中国资深气功教练及《传统体育与康复》作者项汉平教授表示，很多人对气功印象还停留在老人学的养生运动，但气功是可以活学活用，尤其是上班族，久坐少活动，从中抽出约15分钟时间打一套气功，可以活动筋骨，维护关节功能，延缓老化，空閒时则可打完整基本功，大约需要30至60分钟。

他说，上班族结束劳神工作后，选择去健身中心运动出一身汗，但大量的运动会令人感觉疲累，第二天就精神不振，周而复始并不是好的方法；反之气功可以在安静环境下练习，让身体得到放松、拉筋及养心神，所以非常适合上班族。

案例：
最近李太发现自己经常出现手抖，就连在追看电视剧时也会不自然地抖起来。起初她以为是自己饿而造成手抖，可是即使进食，手抖依然没有改善。这种情况维持了好一阵子后，她终于按捺不住去看医生，结果检验后证实是初期帕金森氏症。

在获知噩耗后，李太顿时不知所措，不解自己肢体运动正常，却被诊断为帕金森氏症。医生告知这是初期症状，而且并非每个患者的情况都一样，但若是不吃药，情况会越来越严重。

有没有想过，在我们日常生活中，哪些东西带有最多病毒或细菌？在酒店房间，又是什么东西的含菌量最高？答案就是升降机按钮、门把与遥控器。

双溪毛糯医院传染性疾病医药部主任兼传染性疾病高级顾问拿督李国忠医生表示，日常生活中越多人接触或碰触的东西含菌量就越高，如香港发生的SARS疫情，病源就是酒店升降机的13楼按钮，第一位感染者的医生住在那间酒店的13楼，按了13层楼的按钮，结果病毒就留在按钮。

“其次就是酒店的遥控器。每个人进入房间后第一样做的事情就是开冷气或电视遥控器。房间设备都可以洗，但遥控器不可能洗，所以外国曾经有项研究显示，酒店房间的遥控器是最多病毒的东西。”

“门把，也是最多人碰触到的设备，所以在手术房，医生都是用肩膀或背部推开房门，避免用手推门，就是避免接触到细菌。”

他表示，没有洗手被视为病原体传播的最主要媒介，讲的不只是手足口症，所有常见疾病都与手部清洁有关，因此保持良好手部卫生是限制细菌、病毒和其他微生物从无污染源头传播扩散的重要因素。

马来西亚癌症研究机构（Cancer Research Malaysia）是一个非营利且独立营运的癌症研究中心，在雪隆拥有两间研究实验室，目前致力于钻研头颈癌丶乳癌和卵巢癌。该研究所重点关注被忽视的癌症研究，尤其是好发于亚洲人身上的癌症，致力于研究亚洲癌症病患的基因和癌细胞种类，除了希望借此找到新的治疗方式，也希望透过药物重定位来找到经济实惠且可以及时治疗癌症的方法，最终旨在提高亚洲癌症病患的生存率。

癌症研究为什么如此重要？张素芳说：“因为癌症研究旨在治愈更多的癌症，预防更多的癌症。假设今天我们停止了所有的医学研究，癌症在未来将不会有任何改善。”

癌症存活率获改善 睾丸癌达95%

人参、高丽参、花旗参，都是中药的上等草药，甚至有电视剧把人参拟人化，描绘人参和人一样，当手脚都长成后就会逃走，如精灵一般。

人参，到底是否真的如此？如此珍贵的中草药是如何种出来的？人参是否老少皆宜？

本刊受韩国正官庄的邀请，瞭解韩国的国民食物──红参，一探从出土到各种红参产品的过程，带大家看看这个自1899年就成立的韩国人参公社如何把高丽参推向全世界。

韩国人真的是人手一“参”，红参不但是用在药膳方面，连饮品、护肤品、零食都有它的市场，据说有两百多种产品，说它是国民食物是一点也不为过。

人参或许见得多，但人参田却不见得人人见过。这次参访的第一站，就是人参田，带大家去看看人参出土的庐山真面目。

案例：
3岁小康原本是个活泼开朗的小孩，最近却常觉得疲倦，常倒头就睡，后来又经常发烧，咳嗽，母亲带他去诊所打针吃药都镇不住，最后母亲决定带他到医院好好地做检查。

经过一系列的检查及化验，医生诊断小康患有急性淋巴细胞性白血病（ALL），并告知小康母亲这是一种儿童癌症，可危及生命，必须立即住院并展开一系列的疗程。这一小消息让小康一家人都顿时懵了，孩子只是发烧感冒，怎么会患上血癌这么严重？

每年750宗新增病例
“儿童癌症是罕见的，根据国家癌症登记局的最新数据，马来西亚每年约有750宗儿童癌症新增病例。虽然罕见，但儿童癌症实际上也是造成儿童死亡的第二大原因。

儿童常见癌症可用血液科恶性疾病及实体瘤来分类。常见的儿童血液科恶性疾病有白血病（俗称血癌）丶淋巴癌及多发性骨髓瘤。而实体瘤可生长在儿童的任何一个器官，如脑丶肺部丶肾脏（威尔姆氏肿瘤）丶肝脏（肝母细胞瘤）丶骨骼（骨肉瘤或尤文氏肉瘤）丶肾上腺（神经母细胞瘤）丶视网膜（视网膜母细胞瘤）及骨骼肌（横纹肌肉瘤）。

11月21日为世界慢阻肺日（World COPD Day），这是由全球慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺）倡议（GOLD）与世界各地的卫生保健专业人员和慢阻肺病友团体合作组织的活动日，目的是要提高对慢阻肺的认识及其治疗水平。今年的主题为“从来都不太早，从来都不太晚！”，意旨治疗呼吸道疾病，任何时间都是恰当的。

85%由吸烟所致 

“根据2017年GOLD指南，全球有约3.84亿人患有慢阻肺（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，COPD），每年死亡人数超过300万，目前占全世界人口死亡原因第四位，预计在2020年成为全球第三大死亡原因。

由於人类持续暴露於慢阻肺的危险因子，再加上人口的持续老化，慢阻肺的疾病负担预计会在未来的数十年内不断攀升。据世界卫生组织预计，美国於2010年针对慢阻肺所消耗的疾病负担成本，就已经高达500亿美元（约2080亿令吉）。

◎案例：

38岁阿发自小便爱吃，却不爱运动，长大后体重几乎破百，一餐可以吃下5个大份披萨及5份大雪糕。由于祖父母都有糖尿病，家人怕他会有血糖问题，便带他去抽血检查，结果其空腹血糖为12.5mmol/L，糖化血色素高达10.0%，诊断为第二型糖尿病。他被处方口服药物治疗，医生还要求他必须控制饮食，最重要是开始做运动。

第二天，阿发拖着身体到草场上，迈步起跑时就觉得负荷不了自身的体重，跑不到5分钟就上气不接下气，膝盖也隐隐作痛，10分钟后他决定放弃，坐在草场上，思考自己到底该如何继续……

缺乏运动无法运动  现代人最大困境
“人自小从爬坐到站，主要都是在培养对抗地心引力的能力，这个抗重力对人来说是一个非常重要的生理刺激，它可使身体产生活动的能力，并刺激人的身体构造产生正向发展，比如骨骼和肌肉受到刺激后才会较为结实，或促进血液循环，增强身体器官如心脏的功能，所以人必须要有适当的活动量才能维持健康和生活品质。

◎案例：

45岁李三有吸烟的习惯，虽然他对妻子及儿女疼爱有加，但是家人劝他戒烟时，他总是找借口推搪，一直无法戒断。

在一次机缘巧合下，妻子以优惠价买下合家体检配套，李三只好硬着头皮去做检验，包括医生建议的低剂量电脑断层扫描（LDCT）。

岂料，检验结果显示，李三肺部有个约20仙大的“阴影”，虽无法确定是否肿瘤，但是却吓坏了李家上下。经过医生的分析和解释后，大家才冷静，并正面看待。

医生因此劝请李三戒烟，避免加重肺脏的负担，并建议他4个月后再做另一次的检验，从中观察，以及时揪出癌症和治疗。

华裔得肺癌 比他族高两倍

“根据2016年国家癌症登记局（NCR）的纪录，2007年至2011年的肺癌病发率是我国所有癌症的10%，也是男女共患癌症之首。肺癌仍是以男性居多的癌症，男女病发率分别是15.8%和5.6%。