问：医生，以下是我弟弟的问题，他告知筋骨疼痛的问题已经一个多月，情况未见好转，现在无论久坐或久站腰部都会酸痛。

以下是他的资料：
年龄：28
身高：179公分
体重：80公斤
职业：稽查员

●问题：
1.请问这样的症状是什么问题？需要看什么医生？
2.有段时间没有做运动了，现在如果做运动会不会有帮助，还是会伤害？

谢谢医生解答。

医生解答：
一位28岁的年轻人，同时发觉肩部、足底、脚踝和手部疼痛和拉扯，可能是一种软组织发炎的症状。这与关节炎不同，发炎一般都是影响关节周遭的软组织如韧带和肌腱。造成软组织发炎的原因包括了在生活上过度和反复性的负荷，痛风性所造成的关节和软组织发炎，甚至许多时候，主诊医生也无法确定的各类结缔组织性发炎。

一般上我都会提议您到“风湿内科医生”（rheumatologist） 进行进一步的检验。这可能包括结缔组织的各类指数、血液尿酸有多高等。

问：医生，我在一年前拉筋拉伤了右腿（膝盖后方疼痛），没有及时处理，以为休养一段时间就会自动痊愈；但在一段日子后，每当拉筋，发觉患处仍然疼痛，盘骨的神经隐隐作痛。

我曾看中医推拿等，但觉得没什么作用，请问要如何根治？我应该是咨询骨科还是脊椎神经科呢？需不需要照X光呢？

谢谢医生解答，感恩。

医生解答：

膝盖关节乃是由股骨和胫骨所形成，连接骨的当然就是所谓的韧带与关节套。膝盖后方的主要软组织则是后交叉韧带和膝盖后部的关节套。在我们生活中许多突发或反复性的动作都可能扯伤这一些软组织，而受伤的软组织则需8周的时间愈合。

如果打从开始就没有好好照顾和调理软组织伤害就可能造成长期性的疼痛，可是这些疼痛一般上都会局限于膝盖关节后部，而且在某种活动下如过度拉扯和伸直膝盖关节就会呈现局部的疼痛。

我今年56岁，大约16年前即我40岁时，我就经常饱受“闪到腰”的困扰，不管是换裤或转身扔垃圾，甚至早晨醒来也会感觉闪到腰。有时早上醒来时还好好的，可是去了厕所上大号后，就感觉到腰部有点不对劲，那种闪到腰的感觉就来了。

每次闪到腰都会造成我日常生活出现很多不便，比如睡觉时翻身感觉很痛，睡醒要下床也是艰钜任务，最懊恼的是上大号后要清洗的简单动作都好像做不来，以致生活非常痛苦。

Q1：请问要如何避免闪到腰呢？

Q2：若不慎闪到腰，该如何如何纾解坐着后站起来的剧烈疼痛？

医生解答1&2：

从你的病历来看，我相信并非只是闪到腰椎那么简单，在你40岁的时候，你腰椎的急性受伤可能是因为椎间盘突出，按压坐骨神经线而造成腰酸背痛和坐骨神经痛。