问：陈医生上次提到中风病人和心脏手术后的病人出现皮肤痒的各种原因，请问有什么办法可以改善他们的皮肤痒问题？

医生解答：

要改善这些病患皮肤痒的问题，主要可从皮肤基础保养、进一步检查、药物治疗、改变生活习惯和心理调整谈起。

1. 皮肤基础护理及保养：从生活做起（包括洁肤和保湿）。

这是改善皮肤痒的第一步，也是最重要的一步，尤其对长者来说，皮肤干燥是最常见的元凶。

a. 不能不洗澡，也不能洗得过于频繁。

• 避免热水淋浴或沐浴（温度控制在35℃至37℃）。
• 使用温和洁肤产品（油性肥皂或无皂清洁剂洗澡），避免香皂或含酒精洗剂。
• 洗澡时间不宜过长。
• 避免过度搓澡、搔抓刺激皮肤。

b. 每天沐浴后在皮肤上涂抹保湿乳液（早晚各一次及睡前20分钟给皮肤保湿）。

问：我是一名商场的客户服务人员，女性，皮肤属于比较敏感，从学生时期已开始有湿疹的困扰。

因着COVID-19疫情的缘故，也为了避免感染风险，除了遵照指示前往接种COVID-19疫苗之外，每天在值勤时也会戴上双层口罩，即一层外科口罩加一层布口罩，并且也勤洗手，而在新年前夕到新年期间，商场的人潮特别多，因此更加频密洗手及检查口罩是否有戴紧等。

不晓得是否因新年期间接触人多，最近我发现脸部尤其是下巴部位出现严重的痘痘，而且有越来越严重的趋势，请问：

Q1：我该怎么护理脸部呢？
Q2：该如何选择保湿霜？

医生解答：