问：医生你好，我今年61岁，53岁停经。3年前曾跌倒，手腕骨折。

2024年8月我在医院完成DEXA扫描，结果是骨质减少症（osteopenia），但是我的Neck T score-2.3、Z score -0.8、Wards T score -2.9、Z score -0.9，医生建议服alendronate，由于胃受不了，就停药了。现在医生建议我打denosumab，我迟迟没决定，又担心万一跌倒骨折。

请问医生，除了打针还有什么方法可以保持骨质不让它流失？

希望医生可以给我建议，无限感激。

医生解答：