问：医生你好。我是女性，今年68岁。我的糖化血色素（HbA1c）是6.1%，胆固醇7.2 mmol/L。为了逆转糖尿病和降低胆固醇，我加入了一个营养小组，透过调整饮食和服用营养素改善健康。

我每天早午需服用鱼油2粒、综合维生素B群（B complex）2粒、维生素C 2粒、钙片2粒、葡萄糖胺（glucosamine） 2粒。晚上又2粒的钙片还有10粒的综合维生素B和5粒的奶蓟，据说可护肝。前述的分量已服用了2个多月。

以前我一个星期有一两天失眠，但一个多月前整晚不能睡，脑袋似乎很活跃，一直在想东西（以前失眠不会这样）。最近两个星期更觉得人很累、乏力没精神。

Q1：请问这和我服用营养素有关系吗？
Q2：有需要看医生或做哪些检验吗？
Q3：我的初衷是为了健康，请问现在该如何改善？

谢谢解答，祝安康。