问：陈医生上次提到中风病人和心脏手术后的病人出现皮肤痒的各种原因，请问有什么办法可以改善他们的皮肤痒问题？

医生解答：

要改善这些病患皮肤痒的问题，主要可从皮肤基础保养、进一步检查、药物治疗、改变生活习惯和心理调整谈起。

1. 皮肤基础护理及保养：从生活做起（包括洁肤和保湿）。

这是改善皮肤痒的第一步，也是最重要的一步，尤其对长者来说，皮肤干燥是最常见的元凶。

a. 不能不洗澡，也不能洗得过于频繁。

• 避免热水淋浴或沐浴（温度控制在35℃至37℃）。
• 使用温和洁肤产品（油性肥皂或无皂清洁剂洗澡），避免香皂或含酒精洗剂。
• 洗澡时间不宜过长。
• 避免过度搓澡、搔抓刺激皮肤。

b. 每天沐浴后在皮肤上涂抹保湿乳液（早晚各一次及睡前20分钟给皮肤保湿）。

医句话：
现代女性的生育模式使子宫内膜异位症日益普遍；子宫颈癌与HPV密切相关；卵巢癌则多由良性肿瘤演变而来。这些妇科疾病并非无迹可寻，痛经不容忽视，定期检查更可及早发现细胞变异，预防癌变。配合接种HPV疫苗与使用避孕措施，可大幅降低发病风险。

“子宫内膜异位症（endometriosis），是指原本应该长在子宫内的内膜组织，异常地长到子宫外，如卵巢、输卵管或骨盆腔等部位。

问：

1.平常有抽烟习惯，约一天两根。

2.平常约一周运动一天，不算很多。

3.有高胆固醇病史，吃纳豆红曲保养改善。

以上是我的背景资料。最近吃油腻的餐点时，心脏左上角会抽痛，一路痛到肩膀，手臂内侧，左脖子周围，疼痛满分10分，约3分痛，还可以承受，但是不舒服，大约30分钟左右会慢慢舒缓。

3年前我也有相同病症，然后我开始吃纳豆红曲后，开始慢慢改善，然后近两年抽烟后又开始发作。