老年便秘是老年人常见病之一，症状为排便困难，粪便干燥结硬块而引起肛门疼痛，严重会引起肛裂出血，苦不堪言，经常解而不畅的一种症状。此外可伴有腹痛腹胀，食欲不振等。
以下几个老年性便秘的原因：
康复调理小分享：
由于老年人随着年龄的增长，体内的肌肉量会出现明显流失，骨密度不停下降，肌肉和肌腱的弹性逐渐降低，体内脏器的功能都会有所下降，所以存在着发生意外和身体出现毛病的风险。哪一些活动应该避免？这些都是很大学问，也能降低老年人发生意外和身体出现毛病的风险。
案例：
李公公今年68岁，一天在家里走路时突然头晕，不慎摔倒，导致右髋部受伤，不能站立行走和活动右髋关节。经医院诊断，右髋部股骨颈骨折，必须接受手术。因李公公年事已高，并患有糖尿病，存在多重高危因素，他因而非常担心自己的身体状况。
骨外科医生安抚李公公说，“从前医学不发达的年代，骨折病人不能得到及时救治，只能卧床养病，久而久之，并发症重重，生活质量下降，以致寿命缩短。但现在不同了，我们有老人骨科护理。”
李公公搔搔头，“老人骨科？干嘛的啊？”
案例：
自李伯伯被告知患有帕金森氏症后，心情变得十分忧郁。病发时全身不自住颤抖，行动迟缓，说话也抖不停。慢慢的，他也变得不爱说话了。以前他喜欢一早到公园和朋友们耍太极，偶尔一起去走走山，每个傍晚还会牵着太太的手在住家附近的河堤散步。但现在他成天把自己关在家里，不爱多走动。
李太太每日看着丈夫定时吃药，心想他应该还期盼自己可以通过药物好起来，便建议带他到附近的疗养中心参加一项物理治疗课程，“我听说多运动对这个病症有效。”
李伯伯默默摇头，“你不记得医生说了是大脑内缺乏多巴胺吗？多吃一点药就可以补回了。运动一不小心反而会造成伤害。”
李太太很懊恼，不知道自己劝说丈夫去运动是否是个正确的举动，便不再多问了。
家里父母进入退休生活了，平日闲来无事，他们爱去公园做运动锻炼，吸吸新鲜空气活动筋骨，去巴刹，坐在咖啡店和老朋友喝茶等。这些活动可以刺激脑部的血液循环，对老人失智症有一定的预防作用，总比在家无所事事来得好。平时的日常活动，应该注意哪些？
癌症，不再相等于死刑，这句话对患者、照护者、政策制定者及公众人士等许多相关者来说尤其重要。以前，病患一旦被诊断患癌，就会对生命失去希望；如今，随着药物治疗的不断发展，这情况已不复在。
国内癌患较多晚期确诊
癌症幸存者是已经成功完成治疗的病患。他们复原后朝向更圆满的人生。根据美国国家癌症幸存者联盟及美国国家癌症研究院联合声明，癌症幸存者被诠释为从被诊断为癌患后，继续在余生抗癌到底。
案例：
李太太刚迈入70大关，几天前几名声称是某公司代表的销售人员前来向她推荐一种产品，说这种纯草药的产品已获得卫生部批准及注册，它的功效可以降血压，降血糖，帮助缓解关节疼痛等，李太太想到老伴这些年来就是饱受这些困扰，就想尝试下这产品，但这套产品价格不菲，大概需数千令吉，于是趁上街买菜时，顺道转去银行提出3000大元准备购买。
她在银行遇上黄太太，两人谈起此事，李太太才惊觉这是一个骗局，那所谓的产品已注册云云，已经被证实是假冒，而且它根本没有所谓的药效，充其量只是一些普通药物，早在数年前，这个集团也曾在另一处行骗，被揭发后才转移码头来这里行骗，而李太太差点就成为下一名受害者，简直险过剃头。
“两个人懒得煮”、“心情不好，没有胃口”、“不好吃也吞不下”，再不然就是“明明是好吃的，但吃下去却觉得不好吃”，这些说辞是不是经常在两老之间出现呢？其实这就是银发族在饮食最常面对的问题。不仅如此，在吃的分量上也是一大学问，不是吃下一大堆标榜辅助健康的补品或山珍海味就是所谓的吃得好，而是要选对适合自己，尤其是针对银发族的营养才是关键所在。
案例：
吴老伯今年70岁，每餐他都会选择吃鱼肉及鸡肉，再不然就是豆腐或鸡蛋，反观吴妈妈却常申诉胃口不好，有时只吃些白粥配咸菜就算了；吴老伯每天还能去晨运或者遛狗等，而吴妈妈则双脚无力，即使用拐杖也走不好。
医生告知这当中的差别就在于吴老伯的饮食中有较多蛋白质，从而帮助肌肉增长，但吴妈妈的饮食中几乎没吃到优质蛋白质，因此肌肉流失严重，以致无力走动。
脑中风是一种“高发病率、高致死率、高致残率”危险性极高的疾病，是老年人的三大死因之一。由于脑中风大多起病急，发展快，病情重，而且发生在居家比较多。若应对措施不当，很容易会引发不良后遗症甚至危害到生命，这也会造成看护者的压力。
脑中风虽发病急，但是有前兆的，一般会出现频打呵欠、流口水、视物不清或手脚麻痹。家属可以做3个测试，3个测试中若出现一个就可以考虑脑中风了。
对于神智清醒的中风患者，家人必须安抚其情绪，避免他们过度悲伤或焦虑不安，而引起血压的不稳定，并把握黄金时间，送去医院接受适当的治疗。
不少年老的人有这样的经验，半夜睡觉到一半时小腿或大腿出现强直性收缩，俗称抽筋。症状是疼痛难忍，而且反覆发作甚至影响到睡眠质量，对老年人健康也有影响。
