问：我现年15岁，处于青春期，有些关于身体的问题要请教医生，以下为我的疑问。

Q1：按照我的年纪，目前身高为160公分，是否正常呢？

Q2：我该配合怎样的饮食或运动才能让自己高一些呢？之前我曾尝试跳绳，但看起来效果并不明显。

Q3：我之前曾上网查找资料，虽然牛奶含有钙质，但却因为有高热量，因此不适合在睡前饮用，如果我想要增高，那我该如何喝牛奶才是正确做法呢？

Q4：我的身高是160公分，体重则是60公斤，而身体质量指数（BMI）为24，我觉得自己已经超标，因此我有努力去运动，包括在行动管制令（MCO）期间，可是却一直无法瘦下来，我该选择哪一项运动会更有效果呢？

Q5：之前我曾尝试过断食，就是有时不吃午餐，可是家人知道后却不断劝阻我，我也不知道该怎样才能说服他们，是否有哪些节食方式是属于健康的呢？

Q6：我上网搜寻到一种名为Tabata的运动，即出尽全力运动20秒，之后休息10秒，重复8次，时长4分钟，这类运动对想瘦下的我是否适合呢？可以更了解这运动吗？

问：小孩有蛀牙，能让它自己掉落吗？

答：小孩有蛀牙应该咨询牙医，而不是让它自然掉落。根据2015的口腔调查结果，我国低龄儿童的患龋率高达64.9%。孩子的精细化饮食，含糖摄入量高及父母的口腔意识薄弱等现象，正挑战着新一代儿童口腔健康，有些家长认为，乳牙蛀了是不好，但只要换了新牙就好了。实际上，儿童乳牙的龋坏程度将直接影响未来恒牙的萌出质量。

问：宝宝该如何学习刷牙？可食用牙膏安全吗？

答：宝宝口腔清洁应该从出生就开始了，刚开始爸爸妈妈可以用纱布沾点温开水以清洁宝宝的口腔，在宝宝还没长牙前就开始让宝宝养成习惯。如果没养成习惯，当孩子2到3岁时，就会有自己的主见和意识时，爸爸妈妈要教孩子刷牙，可能会让孩子排斥刷牙，因为不喜欢和不习惯刷牙。

如果针对3岁以下的宝宝，因为宝宝还小不会漱口吐水，牙膏仅用米粒大小，可用可食用的牙膏；超过3岁的宝宝因为会吐水了，就可以用绿豆大小的可食用牙膏，再用温开水漱口；而超过4到5岁以上的孩子，除了刷牙外，也可以用自来水漱口了。

父母要有各种有趣的方式以引导孩子刷牙，无论什么情况下，一定要坚持每天刷牙以养成习惯，1岁到3岁的宝宝可能会有反抗期，但身为父母，一定要让宝宝知道刷牙的重要性，可以用和宝宝对坐的方式或者抱着宝宝坐下的方式，和宝宝一起刷牙。

这种状况到了3或4岁以上，宝宝一般就会比较配合了。

问：医生，我今年57岁，男性，罹患糖尿病已有8年，这段期间都有用药物治疗，一直以来都没事，只是在近1年来出现很不寻常的事，时常在回答一些与生活有关的小问题时就会出问题，比如说有人问我“你吃饭了吗？”、“今天有不舒服吗？”，甚至一般的家庭生活上的问题，我要么就是没听到，再不然就是听到但必须想很久才能回答，那种感觉就像人变得很迟钝。

Q1：请问医生，这是与脑神经有关的症状吗？
Q2：还是与糖尿病的药物有关呢？

谢谢医生指点。
 

医生解答：

你好，根据你的形容，关于感觉人好像变得迟钝有可能是头脑出现问题，最普遍的可能性是出现小中风，即中风前的前兆，这必须要紧密追踪及注意，特别是患有糖尿病，更可能会演变成风险极大的中风。

其次是糖尿病患如果血糖指数过高，其神经线也会出现退化格外快，这也包括耳朵的神经线退化，从而造成耳朵听觉不好，这与你所提及的糖尿病药物是无关的，无须对此多虑。
 

问：我今年44岁，育有3名年龄介于16至20岁的孩子，最近几次行房有轻微出血问题，最后一次的体检包括子宫扫描是在2年前，没有任何问题，只是子宫颈轻微发炎，也没有服用或搽药物。

请问我的情况是否该去求医呢？

问：我是一名白领上班族，女性，45岁，之前我从来没有失眠的问题，行管令（MCO）期间因为在家工作，有时开夜班到晚上11点，开始出现无法入眠的情况，有时甚至彻夜难眠或睡眠中突然惊醒。MCO后我见了家庭医生，他开了安眠药给我，初时还可以入眠，最近即使吃两颗安眠药情况还是没有改善，隔天还头昏脑胀，请问成人一天该睡多久？中医有什么办法？我不想长期依赖安眠药。

答：失眠是一种常见的睡眠障碍，患者可能出现难以入睡或早起而无法重新入睡的症状。当患者醒来时，可能依然感到疲倦乏力。失眠不仅会降低体力和影响情绪，还会损害我们的健康、工作表现和生活质量。

每个人的睡眠时间有所不同，但是大多数成年人每晚需要约七八个小时的睡眠时间。在某些情况，部分成年人会经历短期（急性）失眠，持续数天或数周。这通常是因为压力、出游、睡眠环境改变、不良睡眠习惯（如不规律的就寝时间、睡前激烈运动、在床上工作、进餐或看电视、智能手机或其他3C产品）或经历某些创伤事件后所引起的，其中刚结束不久的行动限制令（MCO）就是一个可能引起短期失眠的原因。

问：我姓曾，今年47岁，大约两年前我做了痔漏手术，隔了大约一年后也做了内痔手术，现在每次排便后肛门处总感觉“顶住”，且是持续性的（那种感觉可持续一整天，除了睡觉），但没有便血也没便粘液。

我的饮食正常，腹部也没疼痛，回去复诊时（即肛门指诊）医生也说没事，也没摸到不寻常的物体，医生说是热气或手术后遗症。

Q1：这可能是手术后造成的永久性创伤吗？
Q2：如果说顶住的感觉些许还可以，但有时真的感觉强烈很不好受，该如何治疗呢？

医生解答：

目前医学进步，治疗痔漏的手术有多种，同样的内痔手术也有好几种，每一种手术的后遗症都有差别，由于来函并未说明目前肛门处“顶住”的症状在术后多久开始，也无说明之前进行的痔漏与内痔手术是用何种方法，因此在此未能进一步评论是否真的是手术后遗症。

除了手术后遗症，其他可能造成肛门处“顶住”的原因还包括肛裂和直肠粘膜内脱垂（内直肠脱垂）等。

问：我今年65岁，是一名家庭主妇，半年前我发现右脚第二脚趾重叠在大脚趾上，尽管还不会感到疼痛，但一旦穿上包着脚趾的皮鞋时，第二脚趾就会使鞋面隆起来，也因此我向来只能穿鞋头不尖的皮鞋，另外我也发现左脚也有两脚趾靠拢的现象。
请问是什么原因造成呢？有哪些治疗方法呢？

问：我是一名在政府诊所服务的医护人员，这次是代我叔叔咨询病情，希望获得医生指点该如何做。

我叔叔今年67岁，他是一名从事劳力工作的木匠，每天必须靠双手进行粗重工作如搬重物等，据叔叔透露，他有糖尿病，但何时患上就不晓得。

过去3年，他常申诉右边肩膀疼痛不已，在最近的3个月来情况似乎出现恶化，甚至连右手臂也感觉无力移动，影响了日常生活及工作等。

之后叔叔前往医院检验，医生在详细检查后诊断为右肩膀压缩症（shoulder impingement syndrome），并为他进行类固醇注射及浓缩血小板肩膀注射，但却没有改善症状；过后在进行磁力共振造影（MRI）后证实他肩袖肌腱损伤，且几条肩肌腱撕裂及肩骨软骨损伤。

骨科医生有提出建议要动手术，但叔叔担心万一手术失败的话，可能再也无法做木匠了；其实叔叔除了咨询骨科医生，也曾去见过物理治疗师，并接受中医等替代疗法，但都无效，因此希望获得医生关注并给予正确的指点。

来函也附上叔叔的磁力共振造影报告。

问：我父亲被确诊初期帕金森氏症，需要开始吃药，但亲友告知可以尝试中医治疗，可是我们不晓得可以从哪些正确管道获得有用的资讯，庆幸最终可以在这里问到适合的医生，以下是我们的疑问：

Q1：请问中医是如何治疗帕金森氏症呢？
Q2：那治疗效果如何？有哪些科研报告吗？

谢谢医生指点。

医生解答：

你们好，在尚未解答你们的疑问前，先简单解释帕金森氏症，它是一组出现在帕金森氏症中运动功能异常的症状，如震颤、动作缓慢、言语受损或肌肉僵硬，多是由于含多巴胺的神经细胞（神经元）减少所致。

不过并非所有患有帕金森氏症的患者都有此症，其他原因包括：